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ぐっすり眠れた日は、朝の目覚めがいいですよね😊目覚めがいいと、朝から頑張れる気がする🌞今回は眠りの質についてのお話です。以前、子宝だよりでも書きましたが👇👇👇睡眠を史上最高に！ 2017.…
『乳酸』は老廃物であり、疲労の原因物質であると長年考えられてきましたが、本当は、老廃物でも疲労の原因物質でもないことがわかってきました。実は、疲労の原因は活性酸素だったのです！！活性酸素は、…
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